Beauty Recipes with Coconut Oil

  Skärmavbild 2016-01-23 kl. 16.04.48

One of my favorite oils are coconut oil, preferably cold pressed and organic. It's such a versatile oil you can use for basically everything, externally and internally. Read my previous post about all uses for coconut oil. Coconut oil contains almost 50 % lauric acid which fights viral and bacterial attacks. Caprylic acid is another great component in the oil that helps the immune system and protects against infections and prevents candida - and on top of that the oil heals your skin and makes it soft. Here are some beauty recipes to try out:

  • Hair mask - Use a few tablespoons of coconut oil and massage the oil into your scalp and split ends. Leave on for a few hours, preferably for the night, and after wash your hair like normal.
  • Cleanser - Just gently rub your face with coconut oil to get rid of any dirt and makeup.
  • Moisturizer - After the shower coconut oil is perfect as a moisturizer and sinks into the skin easily.
  • Cremé - Mix 1 cup of solid (not melted) coconut oil in a mixing bowl, it's optional to add 1 tablespoon of vitamin E and a few drops of essential oil, otherwise only coconut oil will be fine too. Mix for 6-7 minutes until it's whipped into a light, airy consistency. Store in room temperature or cool place.
  • Brightening face scrub - Mix 1 tablespoon of coconut oil and 1 tablespoon of baking soda together, gently massage the paste into your face before rinsing off.
  • Exfoliating & moisturizing face mask - Mix 1 tablespoon coconut oil, 1/2 teaspoon nutmeg and 1/4 ripe avocado into a paste and apply to your face, rinse off after 15 minutes.
  • Brightening face mask - Mix 1 tablespoon coconut oil, 2 teaspoons raw honey and 1/2 teaspoon lemon juice into a paste, apply to face and rinse off after 10 minutes.
  • Acne-fighting face mask - Mix 1 tablespoon coconut oil, 1/2 ripe banana and a pinch of turmeric into a paste, apply to face and rinse off after 15 minutes.
  • Massage oil - Add a few drops of lavender- or peppermint oil and use during massage.
  • Body scrub - Mix half cup of sea salt, sugar or grounded coffee with half cup of melted coconut oil and scrub your body. Add a few drops of essential oil for a nice smell.
  • Foot treatment - Use 1 tablespoon on each foot and cover your feet with plastic bags and socks. Leave on your feet over the night. If you have problems with fungal, add a few drops of clove- or lemongrass essential oil.
  • Deodorant - Mix 1/3 cup coconut oil, 2 tablespoons baking soda and 1/3 cup of arrow powder to a consistency similar to deodorant. Add a few drops of essential oil if wanted and then pour the mixture into a jar or stick. You have to experiment the ingredients relative to each other to find the perfect deodorant for you.
  • Toothpaste - Mix 2 tablespoons of coconut oil with 3 tablespoons of baking soda, 1 tablespoon xylitol (birch based or non-GMO) and drops of your favorite essential oil. Store in a jar.

En av mina favorit oljor är kokosolja, helst kallpressad och ekologisk. Det är en mångsidig olja som du kan använda för i princip allt, utvärtes och invärtes. Läs gärna mitt tidigare inlägg om användningsområden för kokosolja. Kokosolja innehåller nästan 50% laurinsyra som bekämpar virus och bakterieangrepp. Kaprylsyra är en annan stor komponent i denna olja som hjälper immunförsvaret och skyddar mot infektioner och förhindrar candida - och ovanpå det läker oljan huden och gör den mjuk. Här är några skönhetsrecept att prova:

  • Hårinpackning - Använd ett par matskedar kokosolja och massera in oljan i hårbotten och på kluvna toppar. Låt verka i några timmar, helst över natten, och tvätta håret som vanligt efteråt.
  • Rengöring - Rengör ansiktet med kokosolja att bli av med smuts och makeup.
  • Återfuktare - Efter duschen sjunker kokosolja in lätt i huden och är en perfekt som en fuktighetskräm.
  • Kräm - Blanda 2 dl fast (ej smält) kokosolja i en bunke, om man vill kan man blanda i en matsked av E-vitamin och några droppar eterisk olja. Vispa på hög hastighet i 6-7 minuter tills oljan blivit en ljus, luftig kräm. Förvaras i rumstemperatur eller på en sval plats.
  • Uppljusande ansiktsskrubb - Blanda 1 matsked kokosolja och 1 msk bikarbonat tillsammans, massera in i ansiktet och skölj sedan av.
  • Exfolierande & återfuktande ansiktsmask - Blanda 1 matsked kokosolja, 1/2 tsk muskot och 1/4 mogen avokado till en pasta och applicera på ansiktet, skölj av efter 15 minuter.
  • Uppljusande ansiktsmask - Blanda 1 msk kokosolja, 2 tsk rå honung och 1/2 tsk citronsaft till en pasta, applicera på ansikte och skölj av efter 10 minuter.
  • Aknebekämpande ansiktsmask - Blanda 1 msk kokosolja, 1/2 mogen banan och en nypa gurkmeja till en pasta, applicera på ansikte och skölj av efter 15 minuter.
  • Massageolja - Tillsätt några droppar lavender- eller pepparmyntsolja och använd under massage.
  • Kroppsskrubb - Blanda 2 dl havssalt, socker eller mald kaffe med 1 dl smält kokosolja och skrubba kroppen. Tillsätt några droppar eterisk olja för en trevlig doft.
  • Fotbehandling - Använd 1 matsked olja på varje fot och täcka dina fötter med plastpåsar och strumpor. Lämna på fötterna över natten. Om du har problem med svamp, tillsätt några droppar eterisk olja av kryddnejlika eller citrongräs.
  • Deodorant - Blanda 0,75 dl kokosolja, 2 msk bakpulver och 0,75 dl arrowrotpulver till en konsistens som liknar deodorant. Tillsätt några droppar eterisk olja om så önskas och häll sedan blandningen i en burk eller i ett stick. Man får laborera sig fram mellan ingrediensernas förhållande till varandra för att hitta den perfekta deodoranten till sig.
  • Tandkräm - Blanda 2 msk kokosolja med 3 msk bikarbonat, 1 msk xylitol (björk baserade eller icke-GMO) och några droppar av pepparmyntsolja. Förvara i en burk.